8 septembre 2024
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Avant, pendant & après la course
Une alimentation adaptée avant, pendant et après la course permet d’optimiser vos performances et votre récupération.
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Pour vous préparer pendant les 12 prochaines semaines, qui nous séparent du départ, les coachs RM Club ont préparé une planification afin de se préparer au mieux pour l'Ancilevienne.
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L'ancilevienne,
c'est quoi ?
L'Ancilevienne Tour du Lac d'Annecy®, est un relais solidaire, dont le principe est de courir et pédaler en relais de deux, sur un parcours de 46 km, émaillé de vues imprenables sur les eaux du lac d'Annecy et les montagnes environnantes.
Objectif, se relayer sans jamais s’arrêter, que l’on ait un niveau sportif identique ou très différent, on court, on pédale, pour franchir la ligne d’arrivée ensemble. Depuis plus de 30 ans, au mois de septembre, 1000 duos se défient dans la bonne humeur.
Veiller sur son binôme, être solidaire des personnes en situation de handicap. Prendre soin, aussi, de notre environnement. Depuis les origines de la course, nous avons donné à la course une dimension solidaire sans cesse renouvelée. Et depuis plusieurs années maintenant, nous agissons afin de limiter l’impact environnemental de l’événement et explorons, édition après édition, les moyens de nous améliorer.
Et pour faire vivre l’esprit et les valeurs de l’Ancilevienne, nous savons pouvoir compter sur le soutien de tous : équipe d’organisation, bénévoles, coureurs, partenaires, et, bien sûr, les associations.Une course solidaire depuis 1988
Dès sa création, l'Ancilevienne Tour du Lac d'Annecy® s’est voulue un événement sportif donnant une place centrale à la solidarité. Solidarité entre équipiers bien sûr, mais aussi solidarité avec les personnes en situation de handicap, à travers le soutien financier apporté, année après année, à des projets d’associations de notre territoire.
"Merci pour l'organisation et la gestion par les bénévoles tout au long du parcours ! C'était une première pour moi et franchement super ambiance 😍"
Myriam
"C'était une édition particulière avec cette chaleur. Je tiens à remercier les bénévoles tout au long du parcours, qui nous ont offert un service 4*. L'idée des pichets tous prêts pour aller plus vite, celui qui tient le guidon pour éviter que le panier se renverse, les arrosages à la demande 😍 bref, un grand MERCI à vous. On aurait pas passé la ligne d'arrivée sans vous 😍"
Aurélie
Merciiiiii à vous pour cette magnifique organisation et Merciiiiii à tous les bénévoles qui nous encouragent et nous attendent jusqu'au dernier 👏👏👏👏👏👏 la chaleur ne nous a pas facilité la vie aujourd'hui mais heureusement les ravitaillements avec de l'eau très fraîche nous ont permis de tenir le coup 💪🏃♀️🚴♀️🏃♂️ notre grande satisfaction est malgré notre contre performance, d'arriver sur cette belle ligne d'arrivée au bout de 5h....💪🥵 merci, merci, merci mille fois pour ce beau moment de joie, de dépassement de soi et de fierté quand on passe la ligne d'arrivée 🌺🪻🌻✌️🥈🎖
Elimax
Organisation au top! Merci les bénévoles pour vos sourires et vos encouragements! 1ere participation, on reviendra !!!!
Flanelle & Popeline
